シニアの皆さんの脳の健康維持・認知症予防講座!
〜介護保険に頼らない、〜
「忘れっぽくなった」 「集中力がなくなった」 「やる気がおきない」 「孤独感を感じる」
「よく眠れない」そして何よりも「認知症が怖い!」方のためのトレーニング講座です。
年齢を重ねてきますと、体の健康だけでなく、脳の健康がとても心配になってきますね。認知症だけでなく、明るく前向きな生活ができるかどうか、も、脳の健康に左右されているのです。
そしてそれは、「脳に好ましい刺激」を繰り返しトレーニングすることにより、実現できる
のです。このコースはビジョントレーニングと回想療法を取り入れて、いつまでもピンピン生活できるためトレーニングです。 尚、そらいろメンタルトレーニングジムでは
今回この『脳の健康維持コース』の無料モニターを募集することになりました
!モニター期間は3か月間6回となっております。物忘れが気になってきた
方や脳の若返りにご興味がある方、ぜひいらしてください!
気になっていた部分が改善され自信がついたら、生活面や対人関係面でも、いい影響を与えて
自分らしく過ごせることでしょう。
いろいろなことを年齢のせいにせず、もっと前向きで明るい自分に出会ってみませんか!
● 90分のトレーニングの流れです
前半(およそ40分)
【主に目と脳とカラダを動かす脳のトレーニングです!脳の血流をアップ】
後半
【回想療法で、みんなで楽しくおしゃべりし、生き生きとした自分を取り戻しましょう!
回想療法とは...子どもの頃の時代の写真や道具を見ながら、今まで生きてきて『よかった
なー』『楽しかったなー』という過去の自分を思い出し脳を活性化させ、認知症の予防やうつ
の改善にとても効果的な心理療法です。
★ 入会金 10,800円
★ 月初め 4,320円(施設利用費 2,160円込)2回目以降 1回 2,160円
となっております!
まずは目のチェックと体験レッスンへ、お気軽にいらしてくださいね!
お問い合わせはこちらからどうぞ。
脳のアンチエイジングとしてのそらいろ心理トレーニング
@ スポーツクラブに通っている高齢者が増えている
A 平均寿命が延びているからリタイア後の生活を充実させる
B 体が健康だけでいいのでしょうか?
C 脳を鍛えて若返り・老化防止。記憶力もアップ。
D 脳を鍛えると体の反応も良くなり、怪我防止にもつながる
E 視野の狭まりを防ぎ、安全運転・事故防止
F 認知症予防に
@ スポーツクラブに通っている高齢者が増えている
退職後や子ども達が独立し自由な自分の時間をスポーツクラブなどで過ごされる方が増えているそうです。60代・70代・80代の方々は若い方に負けてない、それ以上の体力自慢筋肉自慢の方がいっぱいです。
A 平均寿命が延びているからリタイア後の生活の充実させる
高齢者という言い方が当てはまらない若々しい団塊の世代。ボランティア・趣味・スポーツと忙しく過ごされていると思います。お孫さんとのお出かけを楽しみにしていらっしゃる方も多いとお聞きしております。
B 体が健康だけでいいのでしょうか?
筋肉を鍛えるだけではなく、脳のバランス、前向き、後ろ向きな考え方の差まで、バランスが取れるようにトレーニングを行います。
C 脳を鍛えて若返り・老化防止。記憶力もアップ!
脳を鍛えて、トレーニングで内面から若返りを図りましょう。
D 脳を鍛えると体の反応も良くなり、怪我防止にもつながる
そらいろジムでトレーニングをすると、目・脳・体に新しく理想的な習慣が身につき、身のこなしがスムーズになり転倒しそうなときも、手や足が早くでて怪我防止効果も期待できます。
E 視野の狭まりを防ぎ、安全運転運転・交通事故防止
シンプルなストレッチ運動とスープリームビジョンを使った脳トレで、脳の活性化が実現します。言わば脳をすっきりさせる、脳すっきりトレーニングなのです。 ですから、車の運転時も対向車の動き、歩行者の動き等が以前より早くキャッチ出来るんです。
また、横断歩道を渡るときも走ってくる車のスピード距離感などをすばやく察知し、安全に渡れるようになるのです。
F認知症は予防できるのでしょうか?
認知症は、主にアルツハイマー型や脳血管障害からくるもの等、様々あります。
ご存知だと思いますが、認知症とは老化にともなう誰にでも起きる、『物忘れ』を指すだけでなく、何らかの原因で脳力【記憶力 判断力】が下がり日常生活をうまく行うことができない病的な症状を言います。
実際に認知症を発症した方のご家族が気づいた日常生活の変化としましては、
蛇口の閉め忘れ、ガスの消し忘れ、時間や場所の感覚が不確かになる、いつもの日課をしなくなった、だらしなくなった、おこりっぽくなった、お金や物を盗まれたと言う、というような行動になってあらわれるようです。
近年、進行を遅らせる薬も開発されてきておりますが、やはり薬は副作用といったリスクは避けられないといえましょう。
食事や運動、生活習慣に気を配ることで、認知症になりにくくすることができ、発症や進行を遅らせることが期待できるそうです。
脳を使わないと認知症の発症や進行を早めるといわれています。ですから、日ごろから脳を活性化させることが重要になります。
そらいろメンタルトレーニングジムでは、脳の活性化のために、認知症予防のために
そらいろ式心理トレーニングを行っていきます。
脳トレをしたり、軽く体を動かしたり、さらに新しい認知症の改善対策として注目されている、回想療法も取り入れて、楽しみながら行うトレーニングです。
仲間と交流しながら、脳を刺激していくので、より効果を実感なさると思います。
もちろん老眼の方でも、白内障の方でもチャレンジしてくださいね。
日本は長寿大国です。いつまでも心身ともに若々しく生活していくお手伝いをそらいろジムでしていきたいと考えております。体験レッスンのご用意もしております。どんなことでもお気軽に、お問い合わせ・ご質問お待ちしております。
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