社会不安障害、対人恐怖、社会恐怖、カウンセリング・そらいろ／神奈川・東京・静岡・小田原

　このページでは対人恐怖や社会恐怖のカウンセリングについて取り上げてみたいと思います。

　なお、そらいろでは、現在精神科、心療内科などに通院されている方に対してのカウンセリングを積極的に承っております。また、それ以外のご病気を患っている方の心の痛みを緩和するためのカウンセリングも承っております。

　ご依頼をされる場合は、必ず以下のことを事前にご連絡下さいませ。

・病歴
・通院の有無、
・医師より告げられている情報

カウンセリングの効果を高めるためにもご協力をお願い致します。

　それではご説明を致します。

●強迫性障害はこちらです。
　特定の考え（強迫観念）や行為（強迫行為）を止められない

◆　社会不安障害（対人恐怖、社会恐怖など）　◆　　　　　ページ上

●症状：社会不安障害　　　　　

　社会恐怖：以下の事を不安もしくは恐怖を感じます。

　○人込みの中や広い場所
　○人前で話すこと
　○権威のある人、立場が上の人との面談や会話
　○会社の電話を取る
　○会食やパーティに参加する
　○異性に告白する
　○電車に乗る
　○近所の人に見られる
　○理容店で散発してもらう
　○面接を受ける
　○人前での食事
　○自分が無職であると人に知られる

　
　対人恐怖：以下の事を不安もしくは恐怖に感じます。

　○良く知らない人と会う
　○視線を合わせる事
　○迷惑を掛けているのではと思う
　○自分の存在が相手に深いではと思う

などがあり、以下のような状態を感じる事も多いようです。

　○強い不安、恐れを感じながら人と接することが多い。
　○パニック発作（動悸、ふるえ、めまいなど）を起こす事もあります。
　○あがり症
　○赤面症
　○多汗症
　○体臭恐怖症

●治療とカウンセリング　　　　　

　通常、病院でこの疾患が診断されますと、薬物療法による治療が実施
されることが多いと思います。症状によっていくつかの薬が用いられるこ
とになると思います。

　病院によっては認知行動療法などの精神療法を積極的に取り入れると
ころもあります。

　そらいろにおいては、以下のようにカウンセリングを実施いたします。

　　①まずは、お辛い症状をお聞き致します。クライアントさんがつまらないと
　　　思っている事であっても小さな不安もお聞きするように致します。
　　　むしろ小さな事の中に大切な事がある事もあります。

　　②このような症状が出ている経緯などをお聞きし、原因を特定する事も
　　　行います。ただし、すべてのクライアントさんに実施するのではなく、
　　　必要、もしくはクライアントさんのご希望に応じて実施します。

　　③カウンセリングの結果、ご自身の自己評価が非常に低い場合、必要
　　　に応じて、もしくはご希望に応じて、自己評価を高めるための
　　　カウンセリングも実施致して参ります。

　　④自己評価が上がってきますと、自然に自分に自信がつき、いろいろな
　　　事に対する恐怖や不安が薄らいできます。

　　⑤あくまでクライアントさんの状態によりますが、２ヶ月から１年くらいで
　　　改善する方が多いようです。