打率UP!守備力の向上に!ビジョントレーニング。

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目の学校・本厚木校 子どもたちの様子をUPしました。

サッカーのページをUPしました。



◆ キッズスポーツ勉強会について


スポーツでは目から得られた情報によって脳が状況判断をし、それに対応して体を動かします。スポーツの世界でも「ビジョン」の重要性を見逃せないのは当然のことでしょう

そこで、

キッズスポーツビジョントレーニング勉強会
を毎月第3日曜日10:30から開催しております


あなたはこんなことありませんか? 


◆ ボールのスピードや位置についての判断が不安定

◆ 平衡感覚(バランス)や身体の動きが気になる

◆ 初めての試合会場ではパフォーマンスが低下しやすい

◆ 監督やコーチの指示した内容をイメージできない

◆ 状況判断が苦手で、ミスをしたり、思うようなプレーができない

 

これらは『練習の質や量』の問題だと思われますが、実は・・・・!!!

『目(視覚/ビジョン)』の使い方が引き起こしていることがあるのです。

心・技・体と合わせて目もスポーツにおいてはとても重要なのです!

大リーグやアメフトのチームには1チームに必ず選手の『目のケア』をする専門家
(チームオプトメトリスト)がいます。

スポーツにおける目への依存度は日常生活よりもはるかに高いからです




● 野球野手の場合


するとバッターが打ったボールを自分が動きながらボールに対応しなければなりません。もしその時に 自分の目がうまく使えず、ボールが2重に見えていたり、誤った距離感で判断してしまったらどうでしょう。一瞬の判断ミスでボールを逸らしてエラーに。


また、眼球運動の機能アップで、目が正確ボールを追えるようになるとチャンスボールを見逃がさず、バットの芯にボールが気持ちよく当たり、打率UPが期待できます。


プロ野球選手は140キロ以上のボールを眼で追い、その距離感をしっかり認識してバットで打つということは、健全な両目のチームワークをもっていてもスポーツの中でも最も難しい仕事の一つです。


選手にとって、打率が上がること、守備がうまくなることはメンタル面でもとてもいい影響を与えます。




● 日本の現状


しかし、日本ではプロの選手やオリンピック選手、国体で活躍する選手といったスポーツ上位層にしか広まっていないのが現状です。


そこで、この簡単に誰でも出来て、しかも効果がが高いビジョントレーニングを、野球を真剣に取り組んでいるお子さんにお勧め致します。


視力が良くてもビジョンに問題があるために、本来の実力を出し切れていない、小・中・高校生にお伝えして、もっと技術を向上させて、野球で好成績をおさめてもらいたいと考えております。


現代の子どもたちは、ゲームやテレビや携帯電話といった小さな画面を、近くで長時間見ている時間が増えています。


特に高学年になってから急に『視力が落ちた』と感じているお子さんの大きな原因にあげられます。するとだんだんパフォーマンスの質が低下し、スポーツ面だけではなくメンタル面においても、いい影響を与えません。

 

しかし、それは『視力』だけではなく、『視覚』の問題かもしれないのです。

 

実際、視力には問題ないのに、『よく見えない』から、人の話がイメージできない、どうプレーしたらいいのか理解できていないのに、うまく相手に伝えられないといった

コミュニケーション能力に不安を抱えているお子さんが多いのです。

 

あまり外で身体を動かさず、ゲームばかりしていると、五感が鈍くなり、


●周りを見る力【周辺視野】
●動いているボールや相手プレーヤーを追う力【動体視力】
●眼からの情報をもとに動く【目と脳と体の協調性】

●自分の相手との距離感【空間認識】


がどんどん衰えていってしまいます。


この状態でいくら技術練習をしても成果はなかなか上がらないですよね。


そこで、周辺視野、動体視力、空間認識といった、日常生活で使えていない部分をトレーニングするのがビジョントレーニングなのです。


すると今までできなかったパフォーマンスが発揮できるようになり、短い練習量で2倍、3倍の技術力が身についてきます。

さらにはメンタル面の強化にもなり、本番に強い選手になっていくのです。






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